Kategori: Wabah

Hallo readers….welcome back to my blog,gimana nih kegiatan dirumahnya? semangat terus ya,oke kali ini aku mau share mengenai cara menikmati Social Distancing agar kita ga bosen dan bingung mau ngelakuin apa sih biar setiap hari nya ada kegiatan yang dilakukan dan yang pasti bermanfaat,ohh iya ini berdasarkan apa yang aku lakuin selama ini juga ya wkwkwk….langsung aja check it out….

1.Quality Time bersama keluarga

Yang pertama ini biasanya hanya bisa kita lakuin saat weekand atau hari libur kan readers,nah sekarang kalian bisa manfaat in waktu luang kalian selama Social Distancing dengang berkumpul bersama orang tersayang,tapi harus tetep jaga jarak ya.

2.Masak makanan kesukaan

Memasak makanan kesukaan bisa kita lakuin di saat kya gini readers,itung-itung kita menguji skil kita dalam hal memasak hehehe.Kita bisa cari referensi masakannya lewat majalah,buku resep atau YouTube,biar lebih seru masaknya bareng ibu atau adik ya.

3.Mengerjakan Tugas

Selama Social Distancing ini otomatis kegiatan kita selama di sekolah di off kan,nah kegiatan itu sekarang beralih di rumah,kalian bisa memanfaat kan waktu ini buat belajar dan ngerjain tugas yang di kasih sama guru/dosen,walaupun dirumah jangan malas untuk belajar ya readers.

4.Nonton Film

Nonton film bisa jadi salah satu solusi yang bagus nih readers,kalian bisa cari referensi film yang kalian suka dan yang belum pernah kalian tonton sebelumnya.

5.Istirahat

Di hari-hari normal biasanya kita banyak menghabiska waktu untuk mengerjakan kegiatan di sekolah,dikantor,di kampus,dan di tempat kerja lainnya,nah selama Social Distancing ini kalian bisa mengunakan waktu luangnya buat istirahat dengan cukup.

6.Olah Raga

walaupun keadaannya sedang seperti ini,kita harus tetap menjaga kondisi tubuh agar tetap fit,bisa dengan berolahraga kecil setiap harinya,tidak perlu jauh-jauh dan ketempat ramai readers,cukup dengan main bulu tangkis di depan rumah saja atau melakukan senam di depan rumah saja.

semoga artikel kali ini bisa bermanfaat dan readers bisa coba lakuin dirumah.

Always take care of your health 🙂

#dirumahaja

#KuCindonesia

semakin hari semakinn banyak saja korban yang terkena wabah virus corona,kita dapat mencegah masuk nya virus ini ke tubuh kita,yaitu dengan cara melakukan social distancing(menjaga jarak sosial) dan banyak menghabiskan waktu dirumah saja,serta perbanyak mencuci tangan setelah memegang barang ataupun setelah melakukan suatu hal.Selain itu apa lagi sih yang bisa kita lakuin untuk mencegah masuknya virus ini ?Nah good readers kali ini aku mau berbagi mengenai makanan yang sering kita jumpai,dan ternyata ini bisa membantu untuk mencegah terjangkitnya wabah Virus Corona.Penasaran ? Apa aja sih? check it out!!!

Sayur Bayam

Bayam mengandung vitamin yang dilengkapi dengan antioksidan dan beta karoten yang membantu tubuh dalam melawan infeksi sistem kekebalan tubuh melawan virus jahat.Vitamin yang terkandung dalam sayur bayam, yakni vitamin A, C, B kompleks, E, dan K. kemudian mineral-mineral utama yang baik bagi tubuh, seperti magnesium, asam folat, zat besi, kalsium, sodium, dan potassium.

Selain itu sayur bayam juga memiliki kandungan serat dan antioksidan yang tinggi, serta kalori dan lemak yang sedikit. Teratur mengonsumsi sayur bayam akan membantu Anda dan keluarga dalam meningkatkan sistem imun sebagai pencegahan penularan virus corona.

Jahe

Makanan bisa cegah penularan virus corona selanjutnya berasal dari jenis rempah-rempah, yakni jahe. Kandungan alami dari jahe telah lama dipercaya mampu membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Bahkan dapat meredakan sakit kronis serta menurunkan kolesterol.

Terutama sejak Chairul Anwar Nidom, seorang peneliti dari Universitas Airlangga (Unair) Surabaya yang berhasil menemukan penangkal ampuh virus corona atau COVID-19.

Kandungan curcumin dari jahe juga bisa ditemukan pada temulawak dan kunyit, yang dipercaya sebagai bahan yang mampu menangkal virus corona.

Kemudian jahe yang juga mengandung senyawa beta-karoten dan capsaicin, berperan dalam meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh.4 dari 6 halaman

Bawang Putih

Makanan bisa cegah penularan virus corona yang bisa Anda temukan di dapur selain jahe ialah bawang putih. Selain membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan imun, bawang putih juga baik dalam menurunkan tekanan darah untuk memperlambat pengerasan pembuluh darah.

Bawang putih memiliki khasiat antibakteri dan antivirus yang mampu memperkuat imunitas tubuh. Selain itu, bawang putih juga mengandung antioksidan yang tinggi, seng, fosfor, potassium, serta kalsium.

Berbagai senyawa tersebut bisa membantu memperkuat sistem pernapasan dan turut menambah jumlah sel darah putih dalam tubuh. Cobalah untuk makan bawang putih mentah kecil sebelum tidur sebagai upaya pencegahan dan efek yang bekerja selama Anda tidur.5 dari 6 halaman

Sayur Brokoli

Makanan bisa cegah penularan virus corona berikutnya dari jenis sayuran, yakni sayur brokoli. Kandungan vitamin A, C, dan E yang kaya, serta mineral dan antioksidan yang mampu melawan sumber penyakit.

Antioksidan dari sayur brokoli mampu membantu mencegah proses oksidasi dan radikal bebas pada sel dan organ tubuh, supaya tubuh tetap kuat.

Stress oksidatif ialah kondisi ketika jumlah radikal bebas di tubuh melebihi kapasitas. Akibatnya sel-sel tubuh mengalami oksidasi lebih tinggi dan menimbulkan kerusakan.

wah readers ternyata makanan diatas adalah makanan yang sehari-hari kita temui ya,nah sekarang udah tau kan? yuk kita coba untuk mencegah Virus Corona dengan mengonsumsi makanan tersebut.

see you next post….

Hello good readers, welcome back to my blog,apa kabar nya nih?semoga selalu dalam keadaan sehat, di kesempatan kali ini kita akan bahas sesuatu hal yg berbeda dari biasanya,aku mau sharing tentng hal yg sedang banyak di perbincangkan oleh negara kita Bahkan dunia.Pasti readers udah tau dong? Corona.Kalau denger kata itu mungkin kita semua langsung auto masuk rumah dan cuci tangan pake sabun wkwk.Ngeri banget ya,trus kita harus gimana dong?Langsung aja deh simak pembahasan di bawah ini..

Virus Corona atau severe acute respiratory syndromecoronavirus 2 (SARS-CoV-2) adalah virus yang menyerang sistem pernapasan. Penyakit karena infeksi virus ini disebut COVID-19. Virus Corona bisa menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan, pneumonia akut, sampai kematian.

Penyebab Virus Corona

Infeksi virus Corona atau COVID-19 disebabkan oleh coronavirus, yaitu kelompok virus yang menginfeksi sistem pernapasan. Pada sebagian besar kasus, coronavirus hanya menyebabkan infeksi pernapasan ringan sampai sedang, seperti flu. Akan tetapi, virus ini juga bisa menyebabkan infeksi pernapasan berat, seperti pneumonia, Middle-East Respiratory Syndrome (MERS), dan Severe Acute Respiratory Syndrome(SARS).

Memegang mulut atau hidung tanpa mencuci tangan terlebih dulu setelah menyentuh benda yang terkena cipratan air liur penderita COVID-19.

Kontak jarak dekat dengan penderita COVID-19, misalnya bersentuhan atau berjabat tangan.

Virus Corona dapat menginfeksi siapa saja, tetapi efeknya akan lebih berbahaya atau bahkan fatal bila terjadi pada orang lanjut usia, ibu hamil, orang yang sedang sakit, atau orang yang daya tahan tubuhnya lemah.

Pencegahan Virus Corona

1. Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik, terutama setelah berada di tempat umum, atau setelah batuk, atau bersin.

Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda dengan tangan yang tidak dicuci.

2. Hindari kontak dengan orang sakit.

3. Tetap berada di dalam rumah ketika sakit.

4. Tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin serta buanglah tisu bekas di tempat sampah.

5. Kenakan masker jika sakit.

6. Bersihkan dan lakukan disinfeksi pada tempat atau benda yang sering disentuh setiap hari di antaranya meja, gagang pintu, sakelar lampu, gagang meja, telepon, keyboard, toilet, keran, dan bak cuci.

Jika permukaannya kotor langsung bersihkan dengan cara menggunakan deterjen atau sabun dan air sebelum disinfeksi.

Semoga kita semua dapat terhindar dari virus Corona ya readers,dan semoga semuanya segera membaik dan kembali seperti semula 🙂

See you next post 🙂

Yuhuuu…hallo semuanya,welcome back to my blog,apa kabarnya nih good readers?semoga selalu baik dan bahagia ya 🙂 kali ini di blog aku mau bahas mengenai hal yang sedang banyak di perbincangkan,wah kira-kira apa ya?langsung aja kita bahas.Good readers pasti udah ga asing lagi kan tentang virus corona,virus yang sedang mealanda Indonesia,akibat terparah dari virus ini yaitu kematian.Nah lalu bagaimana dengan kesenian di Indonesia? dunia?apakah ada dampak yang terjadi ?

Dalam kesenian sendiri corona mengakibatkan pembatalan sejumlah agenda di beberapa daerah bahkan dunia yang terpaksa di hentikan untuk semantara waktu,hal ini untuk menghindari terjadinya interaksi,seperti di kota Surakarta yang tepaksa menghentikan pentas WO Sriwedar.Pentas musikal Broadway terpaksa tutup selama satu bulan demi mencegah penyebaran wabah virus corona di Amerika Serikat.

Broadway League mengumumkan bahwa semua pertunjukan Broadway ditutup sementara mulai kamis(12/3) hingga 12 April mendatang demi kemanan para pemain,produser,staf teater,dan penggemar.

keputusan ini diambil setelah para bos teater,pemilik,dan perwakilan serikat pekerja d New York bertemu untuk membahas kemungkinan penutupan pada kamis(12/3) pagi.

serikat pekerja aktor Equity memang sudah menuntut penutupan teater karena anggota khawatir tertular virus corona.

Semoga semuanya segera pulih seperti biasanya ya good readers,dan kita dijauhkan dari virus apapun,selamat membaca readers semoga bermanfaat 🙂

see you next post……

#KuCindonesia